Многих пациентов интересует, как поднять потенцию у мужчин с помощью продуктов питания, и можно ли это сделать.
С одной стороны, каких-либо волшебных продуктов, способных непосредственно влиять на эрекцию, пока нет. С другой стороны, употребление богатых витаминами и микроэлементами блюд имеет тенденцию улучшать общий тонус организма и качество секса. Большое значение имеет и восполнение дефицита питательных веществ.
Вот чем можно поднять потенцию при дефиците цинка, необходимого для синтеза половых гормонов:
печень
арахис
говядина
кедровые орехи
овсянка
свежие устрицы и мидии
Тестостерон является стероидным гормоном, для его синтеза в организм должно поступать достаточное количество жиров. Наилучшими источниками полиненасыщенных липидов, полезных для организма, являются авокадо, жирные сорта морской и речной рыбы, растительные масла.
А вот продукты, которыми можно поднять потенцию при нарушениях кровообращения полового члена:
грецкие орехи
зародыши пшеницы
квашеная капуста
желток яйца и мед
Общая калорийность рациона также оказывает определенное влияние на состояние половой системы: как избыток, так и резкий недостаток энергетических компонентов могут угнетать деятельность репродуктивной сферы. Больше интересной и полезной для здоровья информации вы можете получить на нашем сайте: https://r.lovertab.com/